ダウンロードページ：おひるねのじゅもんmp3
このページの内容
ダウンロード版のおすすめの使い方
スマホにダウンロードして
目覚ましや入眠導入として使いましょう。
特におすすめなのが、起きたい時間の
30分くらい前に
目覚めの誘導がない版のおひるねのじゅもんを
アラームとしてセットして、
起きたい時間ちょうどに目覚めの誘導を
アラームとして使う方法です。
とてもスッキリした、
いい気分で目覚めることができます。
スマホを機内モードにしておけば
寝ている間に枕元に置いても
電磁波を気にしなくてよくなります。
mp3版おひるねのじゅもん一覧
各じゅもんのボタンから
ダウンロードしてください。
おひるねのじゅもん ～今、生きていること～ Youtube公開版
YouTubeで公開しているじゅもん、
のダウンロード版です。
| ファイルサイズ：約53MB |
| 長さ：21分53秒 |
使いどころ： ・ネットの通じない所で聴きたい ・何度も聴くときに通信量を節約したい ・20分くらいで軽く昼寝をしたい ・30分以内に気分をリフレッシュしたい |
特徴： ・バックに川のせせらぎ ・はじめにベルの音が入っている ・おわりに目覚めの誘導が入っている ・最初と最後以外の音量が抑えめ |
目覚めの誘導 2020.03.11版
YouTubeで公開しているじゅもん、
の目覚めの誘導部分を切り出したものです。
| ファイルサイズ：約4MB |
| 長さ：1分37秒 |
使いどころ： ・目覚め用のアラーム ・目覚め用２段アラームの１段目 |
特徴： ・バックに川のせせらぎ |
おひるねのじゅもん ～今、生きていること～ 2020.3.11版 本体のみ
YouTubeで公開しているじゅもん、
の本体、明想誘導部分のみのファイルです。
| ファイルサイズ：約50MB |
| 長さ：20分28秒 |
使いどころ： ・寝付きサポート ・目覚め用２段アラームの１段目 |
特徴： ・最初のベルなし ・バックに川のせせらぎ ・おわりの目覚めの誘導なし ・Youtube公開版より明想誘導部分の音量大きい |
ダウンロード特典は今後も追加します！
よこさぽ。登録読者特典の
ダウンロードファイルは
今後も追加していくつもりにしています。
追加したらメールマガジンで
お知らせしようと思います。
おひるねのじゅもんの
基本部分も徐々に進化していますし、
投げかける質問の内容、
背景音なども変わります。
どうぞおたのしみに！
